Soft skills: Mindfulness

Reduce la ansiedad y mejora la toma de decisiones

La aparición de nuevas líneas de desarrollo profesional, las profesiones emergentes y la velocidad a la cual se mueven los mercados han hecho que las empresas soliciten a los trabajadores habilidades transversales a cualquier carrera profesional.

En este curso trabajarás la habilidad para gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.

Objetivos y destinatarios

Curso dirigido a cualquier persona que quiera formarse en habilidades soft skills.

Precio

225 euros

Este curso es bonificable.
Consultad condiciones.

Modalidad

Presencial
Virtual
Híbrido
Online

Programa

1. El mindfulness

2. Diferencia entre meditar y mindfulness

3. Elementos implicados en la práctica de mindfulness

4. Factores psicológicos de mindfulness en el contexto personal y profesional

5. Implementación de mindfulness en el contexto profesional

Información Técnica

Duración: 25 horas