¡Consigue plena atención en cada cosa importante que haces!

¿Estás híper-conectado y te resulta difícil concentrarte? ¿Sientes una presión cada vez mayor para lograr resultados?

Este taller práctico te ayuda a detectar tus niveles de distracción y estrés, y te proporciona técnicas concretas de plena atención para estar más centrado en lo importante.

¿ A quién va dirigido ?
Área empresarial
  • I+D+i
  • Producción i logística
  • RRHH
  • Sistemas Información
  • Económico-Financera
  • Comercial y Marqueting
  • Dirección general i Gerencia
Precio
  • 150 euros
  • IVA Exempt
Mas información Precio
Promoción Club Cambra
-10%
socio Básico
-10%
socio Business
Objetivos y destinatarios
Acción dirigida a profesionales de cualquier tipo de empresa, área y función.
Contenidos
1. Introducción a la plena atención (Mindfulness)

2. El líder focalizado: la plena atención en el trabajo

3. Ejercicio 1: hacer lo de siempre pero de nuevo

4. Ejercicio 2: tu catálogo de distracciones

5. Ejercicio 3: la primera meditación, centrarse en la respiración

6. Ejercicio 4: la segunda meditación, centrarse en los sonidos

7. Y a partir de ahora, ¿qué? Cómo hacer de la plena atención un hábito
Información Técnica
Duración: 5 horas
Convocatorias abiertas
Te interesa Herramientas de concentración y focalización (Mindfulness)? Escríbenos y podremos atenderte

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